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2019/10/25

S1 information【11月】

S1 information11月

秋も深まり、肌寒い日が続くようになりました。
文化祭や体育祭等の学校行事が終わり、受験生の皆さんはいよいよラストスパート。
季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますので、食事と睡眠をしっかりとり、体力をつけていきましょう!

中学生・高校生の『定期テスト対策』

定期テストの得点は志望校合格へつながっている!!

日頃の学習内容の理解度を確認するために行われる 『定期テスト』。
この『定期テスト』を含む『学校の成績』は、入試の合否に大きく影響します。
『テストの得点は志望校合格へつながっている』ということをしっかり意識して、テスト対策にのぞみましょう。

 

テスト対策や学校の成績はなぜ入試に影響があるの?

入試によって比率は違いますが、当日の学力検査だけでなく「日頃の努力も評価する」ものが多くあります。普段のテスト対策が、そのまま受験対策にもつながっているのです。
※各地域・学校の入試情報は教室職員にお気軽にお尋ねください。

入試への影響

 

定期テスト対策 3ポイントアドバイス

①テスト範囲が出てからでは遅い!!

テスト範囲が発表されていなくても、前回のテスト範囲の次の単元から復習をはじめましょう!

②学校の教科書・ノートは何度も読み返そう!!

学校の学習内容(同じ範囲の問題)を何度も解いたり読み返しましょう。

③実技科目の筆記対策も忘れずに。

「音楽」「保健体育」などの実技科目は試験範囲は広いですが、学習すれば得点が伸びやすい科目です!

 

どうやって身につける?家庭で育つ『見えない学力』

実践しよう!今日からすぐにできる『脳科学』

脳1 姿勢を正せば自信が持てる!?

背筋を伸ばした姿勢でいる時は、自然と「やる気」「自信」「前向きさ」が出てきます。
逆に背中を丸めた姿勢でいると、呼吸も浅くなりいつのまにか「自信がもてない」ネガティブな状態で学習を進めてしまうことになるのです!
背筋を伸ばすだけで、自信が湧いて集中力もついてくるよ!勉強の時だけじゃなく、普段から心掛けてみよう!

脳2 積極的に家の手伝いをしよう

「家の手伝い」は、段取り力を育む絶好の機会。手伝いをすることで”自分の役割を果たす力”や”時間管理能力”が高まるため、本当の学力<集中力・好奇心・行動力などが育っていきます。
お手伝いをすると褒められることが増えるため自己肯定感が高まり、学習面でも自発性が育まれていくよ!

脳3 挨拶は明るく元気に!笑顔をつくれば、もっと笑顔になる!

元気にあいさつすると周囲も明るく元気になります。
笑顔(楽しい感情)は記憶力を高めたり、心を落ち着かせ、集中力を高める効果があることが最近の研究で報告されています!
「笑顔に似た表情を作る」だけでも脳に刺激がいき、「楽しい気持ちのもと」になります。
ぜひ実行してみてください!

脳おまけ 文房具の色で成績が変わる!?

赤色は警戒心を強める傾向があり、静かに集中して勉強する環境には不向きな色のようですが、文章のミス探しや重要事項を記憶するときには良いようです。
青色には気持ちを落ち着かせたり、集中させる力もあり、気分を勉強モードにするにはもってこいだそうです。
持ち物の色を意識して、勉強するときに使い分けてみよう!

 

規則正しい生活で、体調を整えましょう!

特に受験生のみなさんは、実力を100%発揮させるために万全の体調で入試を迎えましょう︕

『夜型』から『朝型』へ!
チェンジ完了していますか?

試験前日に夜遅くまで勉強して寝不足や体調不良になっては、元も子もありません!
『夜型』になっている人は生活リズムを『朝方』に整え、規則正しい生活をし、できるだけ試験日と同じタイムスケジュールで行動できるようにしましょう。

食事に気をつけていますか?

入試直前期や試験前日は、緊張から腹痛を起こしやすいものです。しっかり加熱処理をした消化のよい食べ物をとるように心がけましょう。
また、試験当日はすぐにエネルギーになる炭水化物(パンやごはん)や脳を働かせるのに役立つ糖類(ジュースなど)をとるとよいでしょう。

風邪予防はしっかりできていますか?

入試時期は、風邪やインフルエンザの流行期でもあります。規則正しい生活、十分な栄養と睡眠はもちろん、マスクの着用、手洗いやうがいなど、毎日のちょっとした心がけが大切です。
また空気が乾燥するとウィルスが活発になります。部屋に加湿器を置いたり濡れタオルを干すなど、湿度を保ちましょう。

 

『脳科学』に基づく学習で、目指せ得点アップ・志望校合格!

成績の上がる特別な学習法はありません。
しかし脳の仕組みに基づいた、効率的な学習法はあります。
脳科学に基づく学習法のコツを身につけ、目標を達成しましょう。

東京大学教授脳研究者
 池谷裕二博士

池谷博士

 

『テスト』や『模試』はなぜ『定期的に』受けるの?

「記憶に残る」から、テストを受けるのです!

同じことを何度も繰り返して覚えるより『テストで使う』ほうが長く記憶に残ることは、ハーバード大学の実験でも明らかになっています。
脳は「何度も入ってくるから」ではなく「何度も使うなら覚えなければ!」と情報を選んで記憶するのです!  ※池谷裕二博士の講演より

 

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